在一份能够拯救姻缘的前段声明书中，常常写着相信缘分、珍惜幸福、信任、宽容、沟通、互相支持等诸多要素。但是，如果已经发生了许多的误解、争吵、背叛、失望，如何才能在这些心理困境中重新救回彼此的姻缘呢？
首先，重建两人之间的信任是救回姻缘的关键。如果对方已经背叛你、说谎或者做出过伤害你感情的话，那么你需要把这些情况及其影响告诉他。不是只为了让他知道，而是让他充分体会到你的感受，以便重建信任。如果对方仍然无法识别自己的过错，那么你需要采取到更加果断的措施，比如暂时分居、寻求婚姻咨询等。对于背叛，需要重新确定对方的价值观和态度。
重新确定彼此对未来婚姻的期望和规划，这个过程需要彼此坦诚交流。让对方清楚地知道你认为什么是重要的，从而达成一个共赢的婚姻和谐状态。需要让对方知道你想要什么，你的愿望和需求，认真倾听对方的想法与感受，尽可能避免产生误解，以此达成共识，然后取得共同认同。当双方对未来的规划达成一致后，他们需要关注彼此的个人成长。
宽容是救回姻缘的一件最重要的事情。不管是小事还是大事，宽容始终是一种必须具备的品质。尤其是在夫妻之间，必然会有许多的争执、分歧和不合之处。如果每一个小事都想要争取自己的权益的话，这只会让彼此之间的矛盾越来越深。所以在这种情况下，需要学会放下一些心结、互相宽容一些小错误，并以和谐的方式解决问题。
和谐的沟通是救回姻缘中的一大关键因素。学会沟通，不是简单地闲聊，而是要真正地了解对方所思所想。此外，当出现问题和分歧时，需要采用非攻击性沟通方式，关注彼此的感受和需要，以及互相理解彼此对问题的不同看法。在这里需要特别强调的是，敏感的交流是失败之路。如果你某一点被触动了，请坦诚地指出，然后尝试寻找共同的立场和方式来解决问题。
最后，互相支持是救回姻缘的一个重要因素。在婚姻中，夫妻需要相互支持，并一起面对所有挑战。每一个人都需要在自己的婚姻生活中付出相等的努力。换句话说，就是两个人应该都觉得自己是被珍惜的。你需要关注对方的成长、关注对方的个人能力和优势，鼓励对方，与对方携手同行。这种相互支持将使夫妻之间的情感变得更加紧密，更加有意义。
在救回姻缘的过程中，上述诸多要素对于两个人之间的相处帮助都是巨大的。热忱地对自身和对方进行现实的面对和直白的探讨，是婚姻中沟通无障碍和信任原本的保证。彼此关注、相互支持、宽容和理解有助于使得两人的相处变得更加和美。因此，救活姻缘，并不是件难事，重要的是双方能够坦诚、热心相待，以及共同为此付出努力。
